Девочки, какую диету лучше выбрать для похудения? Поделитесь опытом и эффективными способами!

Ин ша Аллах1 хочу на воде Хотя-бы 5 дней продержатся ,чтобы организм очистить. Пока не начала

Дробное питание

Исключила все жирное, жареное, острое, мучное и сахар. Побольше овощей, фруктов, белка

Интервальное голодание,убрала сладкое и белый хлеб