Какое успокоительное можно пить при грудном вскармливании? Советы и опыт мам

Мамочки добрый вечер. У меня такой вопрос, какое успокоительное можно пропить во время гв? Читаю в гугле одно а по факту нельзя. Или может чем то спасались от нервов😅Буду благодарна за ответы)