Может кто-то подскажет, как повысить иммунитет взрослому?
Муж болеет почти каждый месяц. Мы с сыном держимся, но перспективы так себе. Просто жесть какая-то😫
Проверьте кишечник, там 30% нашего иммунитета
Капуста квашенная очень помогает его поддерживать)
Как вариант восполнить дефициты, сбалансированное питание, физ активность, полноценный сон
Смесь из имбиря, лимон, мёд ; настой шиповника;козье молоко
Возможно просто инфекция сидит в организме, надо пролечиться антибиотиками
Согласна, что кишечник нужно проверить, ну и плюсом не лишним было бы добавки полезные принимать. У меня в арсенале всегда идёт Витамин С+D+Цинк+Селен" эвалар в шипучих таблетках. Меня именно многогранность и привлекла в этом комплексе, ну и оптимальный ценник