Девочки как думаете из состояния «апатия,осеняя депрессия»реально вылезти без всяких психологов и тд или антидепрессанты подключить ? Чувство что это состояние со мной навсегда .
Перетерпеть. Если когда то пили антидепрессанты то так будет всегда в такой сезон.
Я пила, меня врач предупредил держать себя в тонусе в этот период 😅😅😅
@ali_na., никуда, отвлекалась работой уходить в нее старалась, и тупо спать когда время есть на угнетающие мысли , прям из за этого много спала аж, и казалось никогда не пройдет, не видела света в конце тоннеля, но все резко прошло после нового года, вот как отметила его вот будто отпустило, будто гора с плеч, а так жила на магнии и пустырнике и ела много сладкого что бы радоваться
@ali_na., обращаться не стала потому что все твердили вокруг, что это временно, хоть и долго очень длится, да и искать лень так было кого то, что просто тупо терпела и забивала время работой и сном. Даже не гуляла и не общалась ни с кем
Все реально. Ютуб в помощь. Смотрите, читайте, прорабатывайте)
Если есть возможность, то обратитесь к специалисту. Есть много горячих линий бесплатных. Только задайтесь целью.
@ali_na., просто с дочерью я всю беременность провела в апатии с огромным желанием забиться в уголок и спать. Как только родила, на следующий день как будто было не со мной