Что со мной не так? Сонливость днём и бессонница ночью
Что со мной не так?!
С утра и днем засыпаю на каждом шагу, и сплю прям очень сладко днем, стоит наступить вечеру, как сон улетучивается моментально, энергия и работоспособность прут, хочется что-то делать именно ночью. Даже когда специально не сплю целый день, чтобы пораньше лечь, я хожу до 2-3 ночи. С детства у меня так, но именно сейчас это капец как мешает нормальной эффективной жизнедеятельности. Я просто сова? Или нужно обратиться к эндокринологу? Надеюсь второе, так как если это просто моя особенность, которая не поддастся коррекции, то это очень печально( потому что это очень портит мне жизнь, вплоть до депрессии.
Комментарии
У меня так же с детства
Как только солнце встает я сразу хочу спать
Стоит ему зайти за горизонт, я бодра и весела
@adina00, сейчас я работаю получается в 8 встаю дочку в сад отправляю потом пару часов посплю и в 10 работа начинается. А ложусь еле еле в 4-5 утра. И кажется вроде я и так спала и сяк спала вроде достаточно. А по факту вчера посмотрела у меня среднее количество сна в день это 5 часов и даже не разом, а дробно. То полчаса то 4 часа то час. Суммарно 5 часов в сутки получается 🤦🏿♀️ надо чето с этим делать конечно
@co_smoss, вот мне каж это 100% так и есть) просто у нас другой ритм
А если вы просто будете держаться днем) например вы не спали ночью,попробуйте и днем не спать,вы сильно устанете и к вечеру вырубитесь может
Я и пишу, что когда делаю так все равно хожу до 2-3 ночи(
Вот сейчас 4 утра, у меня ни в одном глазу зато утром встать ппц сложно. У меня со школы так, наверное мы совы