Пробуйте уложить до 10, это важно, изначально и сами ложитесь везде выключив свет, в 9 начинаем готовится ко сну одевать пижамы, туалет вода и тд. И выключаем свет

А мы до сих пор боремся со сном 💔🥲глаза слипаются ,а дочь не спит