Болят соски после родов: трещины, мало молока, что делать?

Родила месяц назад, а соски до сих пор болят трещины не проходят, даю смесь потому что не возможно боль терпеть да и молока мало. Возможно ли это из-за неправильного прикладывания? Столько видео на ютуб посмотрела, вроде все по науке. Что делать? Может есть такие люди, кто приходит и прям показывает как прикладывать, может я чего то не понимаю. Уже устала. Хочу ребенка кормить грудью без всяких смесей.