Екатерина
katerincha
Екатерина ·Мама дочки (7 лет)
post image

Девочки

Организм начал жор, на зиму запасается, хотя запаса итак дофуя...Жру как не в себя...

Сколько себя помню, сидела только на кремлевке, лет дцать назад...

Но похудеть удалось только после родов, сразу ушло 17кг, но они ползут обратно, с..ки(((

Надо -25 минимум.

Как комфортно без сильных заморочек привести себя в норму к маю? По 3-5 кг в мес...

Рожать второй раз не предлагать))

01.11.2024

Комментарии

tatianalebedeva
Tanyashka·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Так редуксин купите ,с ним как раз в месяц по 3-5 кг сбрасываешь, зависит от того что еще плюсом вы делаете: физ. нагрузка какая и питание ПП или просто сбалансированное. А может диета какая . В общем все вместе даст отличный результат.

01.11.2024 Нравится Ответить
01bansh10
Виктория ·Мама двоих (младенец)

Попробовать просто пп и метод тарелки.

Сладости до 12, ужин белок+клетчатка за 3 часа до сна, больше воды пить

Могу в чат по питанию пригласить, там много полезной информации касательно питания и похудения. Плюсом мотивация и рецепты

Потому что так в двух словах сложно всё нормально объяснить

01.11.2024 Нравится Ответить
mamankatrin
Katrin·Мама дочки (9 лет)

Можно меня в чат по питанию, пожалуйста, пригласить 🙏

04.11.2024 Нравится Ответить
mamalvov2
Юля ·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Что такое кремлевка?

01.11.2024 Нравится Ответить
katerincha
Екатерина ·Мама дочки (7 лет)

кремлевская безуглеводная диета)

01.11.2024 Нравится Ответить