katerincha
Екатерина ·Мама дочки (7 лет)
Девочки
Организм начал жор, на зиму запасается, хотя запаса итак дофуя...Жру как не в себя...
Сколько себя помню, сидела только на кремлевке, лет дцать назад...
Но похудеть удалось только после родов, сразу ушло 17кг, но они ползут обратно, с..ки(((
Надо -25 минимум.
Как комфортно без сильных заморочек привести себя в норму к маю? По 3-5 кг в мес...
Рожать второй раз не предлагать))
01.11.2024
Комментарии
Попробовать просто пп и метод тарелки.
Сладости до 12, ужин белок+клетчатка за 3 часа до сна, больше воды пить
Могу в чат по питанию пригласить, там много полезной информации касательно питания и похудения. Плюсом мотивация и рецепты
Потому что так в двух словах сложно всё нормально объяснить
01.11.2024 Нравится Ответить
Можно меня в чат по питанию, пожалуйста, пригласить 🙏
04.11.2024 Нравится Ответить
Так редуксин купите ,с ним как раз в месяц по 3-5 кг сбрасываешь, зависит от того что еще плюсом вы делаете: физ. нагрузка какая и питание ПП или просто сбалансированное. А может диета какая . В общем все вместе даст отличный результат.