Тренировочные схватки: как понять, что это они? Тянет живот как при месячных, долго ли ходить?

Добрый день) а на что похожи тренировочные схватки?) если у меня низ живота тянет как на месячные уже второй день, особенно когда лежу, это они? Длительно, без видимых интервалов. Просто только лягу и тянееет 😬 хожу дела делаю отпускает вроде бы. И главный вопрос, с ними долго ходят?) две недели вариант продержаться или если такое началось, то и настоящие не за горами?