Как выбрать правильного психолога для семейной консультации?

Хочу немного поразмышлять , поделится опытом.

Вдруг кого-то за мотивирует или просто окажется вовремя )

Я нахожусь в терапии много лет , муж подключился недавно. И вот впервые в жизни мы недавно сходили с ним на семейную консультацию. Я ,имея богатый опыт терапии, сама будучи психологом и так же проводила семейные консультации -так нервничала …

После консультации я уяснила одну вещь : как ВАЖНО ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНОГО ПСИХОЛОГА.

Что значит правильного, девочки , запомните эти критерии:

- на приеме у семейного психолога у вас не должно быть ощущения , что все хорошие , а вы один такой плохой (если вы правда не арбузер;))

- у вас не должно быть чувства, что вас не слышит терапевт

- у вас не должно развиться чувство стыда , с которым вы уйдете домой ( опять такие если вы не арбузер)

- вы должны понимать , что хочет донести терапевт, если он бросается терминами - это не хорошо

- терапевт слушает и ничего не говорит - а лишь кивают все 1,5 часа - тоже не хорошо

- вы не пришли к какому-то общему решению или выводу и понимаю ситуации - не хорошо

- не говорят , что вам показалось

- не навязывают свое личное мнение и не диктуют , как нужно сделать , поступить

С правильным терапевтом есть

✅ ощущение безопасности , принятости

✅ ощущение , что со мной все ок

✅ понимание о чем идет речь

✅ принятие

✅ личностный рост

Я своим терапевтом более , чем довольна.

У меня хороший терапевт, он же учитель.

Но я знаю , что есть отвратительный первый опыт - девочки , не отпускайте руки, ведь хорошие психологи правда существуют. После сеанса не всегда может быть состояние эйфории - все таки это не массажный кабинет , а место встречи со своими внутренними страхами,болями.

Но если вы чувствуете рост с терапевтом , ощущаете безопасность и принятие - значит вы выбрали хорошего специалиста.

И да, не всегда важно копать в глубь , что бы найти закопанный скелет, особенно на первой сессии. Иногда можно пригласить терапевта выступить безоценочным слушателем ваших мыслей и попросить его по задавать ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы. 😌