Дальнозоркость в 37 лет: может ли зрение улучшиться или только поддерживать? Советы и опыт

Девочки, мне 37 лет, у меня выявили дальнозоркость +1.
Я понимаю, что не критично, но сейчас я нахожусь в стадии отрицания 😀
Не сплю с 2021 года, глаза правда устают, я в целом подустала.
Вопрос к тем, у кого в моем возрасте (плюс-минус) тоже это диагностировали , может ли стать лучше? Или теперь только поддерживать? И как? Спасибо ❤️