Желательно пропотеть, чтобы через пот и мочу вывести из организма вирус

Не сбивайте препаратами до температуры 38.5, если только превысит, то можно выпить жаропонижающее.
А сейчас побольше пейте теплой жидкости. Можно чай с малиновым вареньем и лимоном. Нос солевым раствором прополощите, горло тоже. Хлорофиллипт масляный можете выпить 1 ч.л

Обильное питье
Молоко с Сары маем мне прям хорошо помогал