Как диагностировать диастаз и что с ним делать?
Девочки, как или кто может диагностировать ДИАСТАЗ и что с ним делать, как качать пресс или можно ли вообще его убрать и привести живот в норму
(где пупок палец "проваливается" вовнутрь)
Комментарии
Узи сделать. Мне обнаружили на КТ брюшной полости. Диастаз и грыжу, а делала вообще по другому поводу. Нужно заключение врача, если диастаз большой, то только операбельно. На пресс делать упражнения нельзя
Нельзя пресс при диастазе качать-хуже сделаете
вам к хирургу нужно, чтобы он сказал, можно ли убрать упражнениями, либо уже только операция
Вопрос был КАК пресс качать, должны же быть определённые какие-то упражнения
Блин не думала что хирург этим занимается..
Операция!? ((( Так всё серьёзно может быть(((
@danyia, не всегда он сходится и спасает только операция. Поэтому верно, врач сможет сказать стоит или нет. Прям идти на операцию никто не заставит.
@danyia конечно,у диастаза бывает разная степень, его ушивают
Никак при диастазе,если он есть,качать пресс нельзя.Если расхождение небольшое-вы его увеличите.Сначала консультация хирурга.
Если у вас небольшой,то можно убрать упражнениями,но его степень может определить только врач
Пресс качать наоборот не стоит, так как это может усугубить ситуацию. До года после родов он может быть. Я обычно рекомендую начинать девушка с мышц тазового дна, чтобы включать мышцы живота. Как мы называем его мышечный корсет.
Очень тяжело спине без пресса, мой живот держал спину, сейчас сутулая собака, зажим без Лопатками, плечи сведены вперед. Это и йогу/пилатес тож нельзя?
@danyia, это верно, спина поддерживает мышцы живота, а пресс спину, ведь это единый корпус нашего тела. С плечами надо работать именно с плечевым поясом, не просто сводить лопатки, а п когда плечи будто тянем от ушей и уводим назад, то лопатки не к друд другу, а к копчику тянем и растяжка подвижности плеч и рук. Йогу/пилатес можно, но с тренером, чтобы он корректировал упражнения для Вас. Также сначала сходить к врачу, чтобы понятно было какое расстояние сейчас диастаз. Да, Вы можете сами его выявить, но оценку состояния должен сделать врач.
@danyia, я вторые роды прошла . Сутулая горбатая с пузом как на 6 7 месяце беременности ! Диастаз есть и жир . Че за херняяяяяя почему я такая с🌝