Как диагностировать диастаз и что с ним делать?

Вопрос был КАК пресс качать, должны же быть определённые какие-то упражнения
Блин не думала что хирург этим занимается..
Операция!? ((( Так всё серьёзно может быть(((

@danyia, не всегда он сходится и спасает только операция. Поэтому верно, врач сможет сказать стоит или нет. Прям идти на операцию никто не заставит.

@danyia конечно,у диастаза бывает разная степень, его ушивают
Никак при диастазе,если он есть,качать пресс нельзя.Если расхождение небольшое-вы его увеличите.Сначала консультация хирурга.
Если у вас небольшой,то можно убрать упражнениями,но его степень может определить только врач

Очень тяжело спине без пресса, мой живот держал спину, сейчас сутулая собака, зажим без Лопатками, плечи сведены вперед. Это и йогу/пилатес тож нельзя?

@danyia, это верно, спина поддерживает мышцы живота, а пресс спину, ведь это единый корпус нашего тела. С плечами надо работать именно с плечевым поясом, не просто сводить лопатки, а п когда плечи будто тянем от ушей и уводим назад, то лопатки не к друд другу, а к копчику тянем и растяжка подвижности плеч и рук. Йогу/пилатес можно, но с тренером, чтобы он корректировал упражнения для Вас. Также сначала сходить к врачу, чтобы понятно было какое расстояние сейчас диастаз. Да, Вы можете сами его выявить, но оценку состояния должен сделать врач.

@danyia, я вторые роды прошла . Сутулая горбатая с пузом как на 6 7 месяце беременности ! Диастаз есть и жир . Че за херняяяяяя почему я такая с🌝