Как вернуть уверенность после замужества? Какие подкасты и видео на YouTube посоветуете для повышения самооценки?

После замужества моя самооценка, уверенность, женственность скатились… какие подкасты, видео на ютубе посоветуете?
Это наверное связано с тем, что живу с кайынжурт. До замужества была очень активной, разносторонней, интересной личностью 😭