Ненавижу общаться с мамой, но чувствую вину: как быть, если общение в тягость? Советы

Чувствую себя отвратительной дочкой😔Из за того что мне хорошо, когда я не общаюсь с мамой.Поругались,я устала слышать оскорбления и унижение в мою сторону,я перестала звонить. Устала от того что разговоры с ней всегда в напряжении,устала контролировать эмоции,хочу чтоб меня любили такой,какая я есть.