Почему все дела лучше делать утром? Магия утра и как перестать откладывать на вечер, советы!
Доброе утро ❤️
Замечаю что все мое окружение переносит решение оставшихся дел на вечер или ночь. Но наша задача в это время начинать готовиться ко сну, убирать раздражители в том числе в виде неудобной одежды и до 22:00-22:30 уже быть в кроватке. Каждое позднее засыпание сказывается на нашем самочувствии. Клиентам я всегда привожу метафору «принцесса на горошине» вопрос возникает сколько у вас таких горошин и где теперь найти такие матрасы которые их перекроют.
Я же уже очень много лет использую философию «Магия утра» да это из той самой знаменитой книги.
Поверьте все те же самые дела рано утром решатся гораздо быстрее по времени и легче эмоционально. А у вас не сформируется очередная горошина 😘
Комментарии
Наша гормональная система нам всячески помогает 💪
Как же хочется ложиться во время.
Но из за работы, пока ребенок уснет с мужем вдвоем останемся в 22:00, надо ложиться спать, но хочется же поговорить, провести время вдвоем.
В течении дня мы не общаемся, за исключением чего то важного, срочного. В итоге я утром зомби(
Понимаю, дети сильно сбивают режим 😅 мы с мужем перенесли общение на утро у нас есть 40 минут ❤️
Согласна 👍🏼 утром все лучше делается и быстрее и много успеваешь если прям с утра начать )
Ну у всех разный организм. Это все равно что говорить "ну мне же подходит 38 размер обуви, значит и всем остальным подойдёт"
Я например утром хочу только убивать и не важно, во сколько я легла спать, утром я не жилец. А после 21:00 я покоритель вершин
Не буду спорить) но точно знаю что это все легко изменить. Я тоже была той кто утром ненавидел мир 😅
@tolmazova_psiholog ну если удалось изменить, то значит это был лишь сбитый режим и привычка, а не тот самый внутренний режим.
Да и потом, зачем перестраивать режим, если человека все устраивает 🤷🤷
Согласна
Утром, зачастую, легко и быстро решается то, что не решалось вечером вообще никак