Не успеваю лечь спать вовремя: как найти время для себя перед сном и все успеть?

Минутка для себя перед сном.

Это прям моя беда, я не могу ложиться раньше.. ну никак не успеваю. Хочется перед сном и для себя пожить и дела на утро все не оставлять. И каждый день: 01-00 🥲