Что делать при низком железе? Рассеянность, сонливость, плохо просыпаюсь, опаздываю – как быть? Ликфер?

Сдала анализы, у меня такие всегда последние 10 лет, всегда бываю рассеянной, трудно просыпаюсь, медлительной, опаздываю на работу, в последнее время вообще не высыпаюсь, хоть ни куда не надо просыпаюсь рано, меньше 8 часов сплю.

Что делать, таблетками долго поднимать железо?

Решиться на ликфер? 😣