Что делать при цистоподобных ощущениях после родов?

Девушки, вдруг кто сталкивался и знает что делать? Я уже отчаилась.
После родов прошло 5 месяцев, был долгий потужной период, и я скажем натужила себе то что натуживать не собиралась ( и геморой вылез и опущение по задней стенке есть (2ст). Но вопрос другой:
Спустя около 2 месяцев после родов у меня появились цистоподобные ощущения, ну то есть только пописял и есть ощущение что снова хочется тут же. Особенно когда хожу, а если еще малыш на руках, то еще сильнее хочется. Сами позывы я сдерживать могу, подтеканий вроде нет, но я уже так устала от этих ощущений (( изначально гинеколог думал что цистит и я даже прошла лечение, но это был не он. Никаких ощущений кроме ощущения переполненности мочевого пузыря при ходьбе нет. И я не понимаю с чем это связано и кто может помочь? При этом я была уже у гинеколога, делаю упражнения для тазового дна и восстановления после родов, была у остеопата, на висцеральном массаже, но мне не лучше.
Вдруг у кого то было что-то похожее после родов, напишите плиз прошло ли и что делали и кто помог, если вдруг обращались 🙌 #первыйпост