Бесит мое отсутствие силы воли.

Каждый день себе говорю вот сегодня с я не буду есть ночью.

Но стабильно каждый день я срываюсь именно ночью. Прям до невозможности .

Завидую тем людям , которые худеют из-за стресса , у меня наоборот . А вес все растет .

Может есть какие-то способы , чтобы снизить аппетит? Может была у кого такая проблема ?