А вообще , конечно , страдают все сферы жизни . Бардак . Надеюсь , что наладив свою духовную сторону , став ближе ко Всевышнему и все остальное наладится в моей жизни 💔 Ин Ша Аллах
@gadghipatimat_psy, во- первых не пропускать намаз в течении дня . Читать азкары после каждого намаза , и утром вечером . Вставать на Тахаджуд, делать суннат намаз , и просыпаться на утренний намаз . Читать каждый день салават - это духовно !
Для здоровья - стабильно есть хотя бы два раза в день . Не на перекусах , и пить лекарства прописанные психотерапевтом , не пропуская .
Выходить на прогулки , дышать свежим воздухом .