Как долго будет каменная грудь при отлучении от ГВ?

Девочки ! Подскажите пожалуйста, как долго будет каменная грудь при отлучении от гв? Уже неделю не даю , пытаюсь разминать комки , но не выходит , сцеживаю раз в сутки по чуть чуть . Столько разных мнений , по старинке говорят надо перетянуть , в других источниках информации пишут - нельзя . Как быть не знаю . Достинекс и прочее пить боюсь