Сахар 6.5 - не диабет? Подскажите, может быть такое, что сахар поднялся, но это не страшно?

Да, может быть от стресса, орви и др
Повторите Глюкозу плазмы крови + гликированный гемоглобин

Тощак?
От 7 тощак признак диабета.

У меня в зависимости от питания тощак 6-6.2, когда ем больше углеводов, предиабет под вопросом.

Про обреченность хорошиц вопрос. К меня бвл гсд проблемный, сейчас вот тощак. Думаю, что с возрастом сд2 мне не избежать, но его можно отдалить или приблизить образом жизни, питанием.