kikib
Dreamer✨·Мама двоих (2 года, 13 лет)
Все!
Я поставила себе цель ,заняться своим телом ,привести в порядок так сказать 😅
Для начала отказываюсь от всего мучного и сладкого !И самое главное спорт ,без фанатизма ,на лайте пока 😁
Пишу ,а у самой в голове мелькает сладкий утренний кофе и булочка с корицей 🥺
Ну ничего,я справлюсь😊
А..да,еще утро у меня будет начинаться со стакана теплой (слегка горячей)воды !
Где-то увидела,что это очень полезно ☺️
А вы как приводите свое тело в порядок?
Я поставила себе цель ,заняться своим телом ,привести в порядок так сказать 😅
Для начала отказываюсь от всего мучного и сладкого !И самое главное спорт ,без фанатизма ,на лайте пока 😁
Пишу ,а у самой в голове мелькает сладкий утренний кофе и булочка с корицей 🥺
Ну ничего,я справлюсь😊
А..да,еще утро у меня будет начинаться со стакана теплой (слегка горячей)воды !
Где-то увидела,что это очень полезно ☺️
А вы как приводите свое тело в порядок?
30.10.2024
3
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
В таких случаях надо принять себя😁такой какая есть
Знаете у меня подруга весит (точнее весила,больше 100 кг)
Боролась очень долго!
Сходила она однажды к психологу,просто на бесплатный сеанс,пробный!
Он ей порекомендовал:примите себя,станет намного легче (страх чего то лишить себя во время диеты зачастую мешает быть такой как хочется) и она смирилась,приняла. После этого призналась,что да ,боялась,в итоге она сама не поняла как стала весить 85 кг. Такая красивая,без нервотрепок,спокойная,жизнерадостная 🤩стала
Знаете у меня подруга весит (точнее весила,больше 100 кг)
Боролась очень долго!
Сходила она однажды к психологу,просто на бесплатный сеанс,пробный!
Он ей порекомендовал:примите себя,станет намного легче (страх чего то лишить себя во время диеты зачастую мешает быть такой как хочется) и она смирилась,приняла. После этого призналась,что да ,боялась,в итоге она сама не поняла как стала весить 85 кг. Такая красивая,без нервотрепок,спокойная,жизнерадостная 🤩стала
31.10.2024 Нравится Ответить
Поддерживаю, в строю уже 2 неделю, до нг хочу прям строго строго (считаю калории), надеюсь к нг привычку вырабатывать и дальше просто следить за питанием и не переедать🙏
30.10.2024 Нравится Ответить
Да, пить воду натощак это полезно и необходимо.
Утро выпиваю два стакана теплой воды даже слегка горячей.
За 30 минут до завтрака.
Пока каша варится и все спят спокойно пью водичку в тишине😁
Я ещё замарочилась над качеством воды дополнительно минерализую ее.
Утро выпиваю два стакана теплой воды даже слегка горячей.
За 30 минут до завтрака.
Пока каша варится и все спят спокойно пью водичку в тишине😁
Я ещё замарочилась над качеством воды дополнительно минерализую ее.
30.10.2024 Нравится Ответить
@katarinya покупаю специальные фильтры для воды в фирменном магазине на сайте. Они делают воду отрицательно заряженной, создают щелочную среду.
Как начала пить такую воду минерализованную перестал беспокоить кишечник, ушли вздутия, появилась энергия.
Раньше норму воды так не контролировала как сейчас.
Водичну нужно пить конечно.
Как начала пить такую воду минерализованную перестал беспокоить кишечник, ушли вздутия, появилась энергия.
Раньше норму воды так не контролировала как сейчас.
Водичну нужно пить конечно.
30.10.2024 Нравится Ответить
Я кстати тоже решила,что сегодня ВСЁ! Хорош! Я сладкого жру как не в себя,оно и понятно,Магния видать не хватает! Дети забирают много маминых ресурсов!
Боюсь встать на весы!
Да ,утро должно начинаться с туалета,затем первый стакан теплой воды,я в микроволновке на 30 секунд ставлю,через пол часа второй стакан воды,затем снова туалет,всё,организм проснулся!
Далее можно зарядку сделать для разогревания мышц или лимфодренаж,разогнать водичку в теле!
Потом плотный,питательный завтрак (можно что угодно)
Для начала надо себя приучить есть 4 раза в день желательно сболонсировано и в одно время! И конечно сон! Очень важен!
Кто не на ГВ комплекс витаминов!
Я как закончу для начала хочу прочистить организм,дренаж.
Боюсь встать на весы!
Да ,утро должно начинаться с туалета,затем первый стакан теплой воды,я в микроволновке на 30 секунд ставлю,через пол часа второй стакан воды,затем снова туалет,всё,организм проснулся!
Далее можно зарядку сделать для разогревания мышц или лимфодренаж,разогнать водичку в теле!
Потом плотный,питательный завтрак (можно что угодно)
Для начала надо себя приучить есть 4 раза в день желательно сболонсировано и в одно время! И конечно сон! Очень важен!
Кто не на ГВ комплекс витаминов!
Я как закончу для начала хочу прочистить организм,дренаж.
30.10.2024 Нравится Ответить
Удачи вам ,держимся 💪и все получится 😊
30.10.2024 Нравится Ответить
@kikib, конечно все получится,главное не останавливаться
Через неделю сюда скину новый вес
И поглядим динамику🤩
Через неделю сюда скину новый вес
И поглядим динамику🤩
30.10.2024 Нравится Ответить
Тем временем я - жру банан и ною о своей жирной жопе(
30.10.2024 Нравится Ответить
Ну и лёгкий спорт через день который даётся тоже ой как не просто 😀
30.10.2024 Нравится Ответить
После родов набрала 15 кг 🤦♀️
Тоже решила ! Что все ! Хватит !
С первого числа сижу на Английской диете уже -9
Весила 82 сейчас 73 цель 63
Каждое утро стакан воды тёплой
И в течение дня 2 л воды выпиваю
Тоже решила ! Что все ! Хватит !
С первого числа сижу на Английской диете уже -9
Весила 82 сейчас 73 цель 63
Каждое утро стакан воды тёплой
И в течение дня 2 л воды выпиваю
30.10.2024 Нравится Ответить
Читайте также
А за Вас рада, успехов Вам 🙌💪🏼