Девочки, подскажите примерный режим дня с 1 дневным сном ?

Question

Алёна · Answer

Встаем в 7-8, ночной сон с 13 до 15(2 часа) в ночь в 10-11.

Дарья · Answer

В 9.30-10 встаем, в 14.0-14.15 сон до 15.0-16.0, в ночь в 20.30-21.30

Екатерина · Answer

В 8 встаем 
В 12:30-13 сон 2-3 часа
Ночной в 8-9

Евгения · Answer

У нас так было 6:30 - 7:00 подъем 
Дневной сон в 12-13 примерно 2-3 часа 
В ночь в 21:00 
Но сейчас все по одному месту уже пошло 😅😓

Светлана · Answer

Ох, тяжко это всё 🥲 вроде чуть выравнивается режим и потом опять все по новой нужно выстраивать(

Евгения · Answer

@cvlana,  сейчас у нас что-то типа отказа от дневного, орет что не хочет спать , но по нему то видно что сил 0 просто… пробовала 2 раза сделать как он хочет , не ложила так я ночью потом охринела от концертов 🤦🏼‍♀️ 
Сейчас через силу укладываю, включаю его музыку любимую, и предлагаю потанцевать на ручках и он за 2 минуты вырубается , либо если муж дома, то это сон в коляске или машине. Пока вот так как-то😵‍💫

Комментарии