Девочки, подскажите примерный режим дня с 1 дневным сном ?
Комментарии
В 9.30-10 встаем, в 14.0-14.15 сон до 15.0-16.0, в ночь в 20.30-21.30
В 8 встаем
В 12:30-13 сон 2-3 часа
Ночной в 8-9
У нас так было 6:30 - 7:00 подъем
Дневной сон в 12-13 примерно 2-3 часа
В ночь в 21:00
Но сейчас все по одному месту уже пошло 😅😓
Ох, тяжко это всё 🥲 вроде чуть выравнивается режим и потом опять все по новой нужно выстраивать(
@cvlana, сейчас у нас что-то типа отказа от дневного, орет что не хочет спать , но по нему то видно что сил 0 просто… пробовала 2 раза сделать как он хочет , не ложила так я ночью потом охринела от концертов 🤦🏼♀️
Сейчас через силу укладываю, включаю его музыку любимую, и предлагаю потанцевать на ручках и он за 2 минуты вырубается , либо если муж дома, то это сон в коляске или машине. Пока вот так как-то😵💫
Встаем в 7-8, ночной сон с 13 до 15(2 часа) в ночь в 10-11.