девочки с поликистозными яичниками..
Вы не пробовали пить красную щетку?начиталась тут, и хочу ее пропить..
кто принимал?вам помог он?❤️
@qzhamilya_99,
особо строгих правил не придерживалась
увеличила промежутки между приемами пищи и убрала перекусы
уменьшила углеводы и увеличила белки и жиры
( минимум гарнира, больше мяса, курицы, рыбы )
больше творога, сыра, греческого йогурта
пила воду с яблочным уксусом
добавила тренировки
от сладкого не отказывалась, это не возможно ))
у меня тоже поликистоз 😃
эти боровые матки красные щетки нихрена не помогают, да ну их
проверьте причину спкя
у вас есть инсулинорезистентность, лишний вес, проблемы с щитовидной железой, анемия?
1. приведите в порядок дефициты и гормональный фон в первую очередь
2. сделайте хиджаму на женские точки , очень хорошо помогает, в моем случае
видите мои значки ?
мне все гинекологи ставили СПКЯ и говорили «овуляцией тут не пахнет»
«очень плохая картина узи»