Осторожность при приёме лекарств во время беременности

Вот такую фолиевую кислоту я вчера купила в фарма мире. Я спросила в аптеке, что можно ли без назначения врача пить такую дозу. Ответили да. Проконсультировалась с врачом: врач сказала пить 1мг стандартную фолиевую кислоту. 5 мг доктор сказала, что это лошадиная доза и нельзя пить тем более во время беременности больше назначенной нормы.
В общем девочки будьте осторожны.
Я пью толтко эти лекарства после сдачи анализов и консультации эндокринолога с гинекологом: л-тироксин 50 мг, д3, фолиевую 1 мг, тардиферон 1 т, Йодомарин 200 1 таблетку.
Пью каждое лекарство с интервалом минимум 2-3 часа. Л-тироксин натощак за час до еды в 6 утра пью так как у меня гипотереоз появился ещё в первую беременность. Потом д3 так как надо его пить утром тоже. Остальные уже потихоньку соблюдая интервал во время или после еды пью.
Оказывается нужно быть очень осторожной во время беременности с тем что пьёшь. Я против недоказанных лекарств и бадов так как видела людей из своего окружения кто посадил себе здоровье бесконтрольным приемом бадов.
Родственник мужа умер 2 года назад из-за того что увлекся хиджамой, айхербовскими бадами, травами всякими и пил еще какие-то масла. Умер в 50 лет мужик. Доктора сказали его сыновьям, что мог прожить спокойно до 80-90 лет если бы не посадил желудок, почки, печень бесконтрольноюым приемом вышеперечисленного жа последние 5 лет его жизни.