Как вы восстанавливались после родов? Ощущения через месяц

В физическом плане через 2 недели уже все было норм, если бы не перешивали заново, то так и было бы, а в целом месяц понадобился
НО В МОРАЛЬНОМ
настроение скачет как конь 😂слезы , обиды, раздражение, смех , радость и всё это за пол дня

Не знаю входит ли это в этап восстановления
Если да, то до сих пор не восстановилась 😂

Месяца три только в себя приходишь физо можно только после 2 мес, витамины пила но надо смотреть на ГВ и реакцию ребенка( омега, магний,железо, витамин с, кальций, цинк) постепенно восстановитесь.
Мне помогло прыгать по утрам просто на месте на носках раз 100😂не так то это и просто😎