Вот бывает такое, что после сна вдруг заклинит шея или спина🥲

У меня с 13 лет сколиоз и плюс в шее позвонок не на месте. Мучаюсь я знатно со своими этими детскими болячками.

Конечно в юном возрасте спина и шея не так часто напоминали о себе. А вот после 35 лет началось 😅

✔️И вот тогда я начала себе говорить, что пора ввести в жизнь умный спорт - это не когда на силовую или кардио, это когда любя к себе йогу или стретчинг.

✔️Потом появились масла и бады дотерра, так вообще хорошо стало. В комплексе с занятиями и потом применение эфирных масел внутрь, стика дип блю и бадов мне стало совсем хорошо жить.

Сегодня наверно мой крепкий сон привел к тому, что заклинила спина.

Но я как опытный человек, не отменила тренировку, пошла разогревать свою спину,

сейчас ванна теплая с маслами, бад Долгожитель внутрь и обязательно после ванны стик дип блю на больное место.

Проверенный на мне рабочий метод. Вечером уже будет легче, а завтра все пройдет.

А это те самые помощники при болях после тренировки, если заклинила шея или спина.

Выручают всегда и везде со мной, если я уезжаю из дома 🚘✈️🏃‍♀️