Какие физ упражнения нельзя делать после кесарева сечения спустя 2.5 года? Планка и пресс можно?

Question

Девочки подскажите пожалуйста вот после кс прошло уже 2 с половиной года какие физ упражнения мне нельзя делать ? Я щас решила худеть и т.д хотелось бы знать что нельзя делать говорят планку и пресс нельзя это так ? Заранее спасибо ❤️

Нами · Answer

@daddario, @alsuuu17, аа спасибо большое

daddario · Answer

Любые можно делать. Это при диастазе нельзя определенные, а после КС все можно. Тем более 2,5 года. Можно через год смело заниматься.

Алиша · Answer

По моему спустя 2,5 года уже все можно

Какие физ упражнения нельзя делать после кесарева сечения спустя 2.5 года? Планка и пресс можно?

Лучший комментарий

Комментарии