Что делать, если у меня болит грудь и есть риск онкологии?

Девочки❣️
сегодня пол дня на нервах,накрутила себя сильно. Дня три назад начала чувствовать что у меня немного болят подмышки,начала проверять грудь,прощупывается уплотнение,если трогать то болит немного. Запись на узи аж в субботу.. мне кажется я просто с ума сойду столько ждать. В семье много кто болел онкологией,бабушке удаляли грудь.. я так переживаю сильно(как перестать себя накручивать и читать инет?(