Устраиваете ли вы себе «разгрузочные дни» в беременность?
Если да, то чем питаетесь?
Комментарии
Но если честно, не понимаю, как можно голодать беременной, особенно если дико хочется есть, значит организм требует, до беременности вообще не страдала набором веса и львиным аппетитом)
@flowersss200, я пока тоже не понимаю, как можно голодать. Я бы хотела попробовать заменять продукты на менее калорийные. И попрощаться на время с любимый жаренной картошкой 😭
Ой, пробовала один раз недель в 25 по совету гинеколога (много набирала)
Творог ела
К вечеру жрать хотелось до невозможности
Больше такой фигнёй не страдала
Для меня разгрузочный день это день когда я могу не думать о наборе веса и есть всп что хочу 😄 обычно это после приема гинеколога
Я иногда, когда хочется кушать, пью кефир и ем яблоки, но это в основном поздно вечером и ночью. Могу посидеть на гречке с молоком. Вот за 2.5 недели набрала 900 грамм, врач сказал что это очень хорошо.
@kuznetcovaaal, да, попробую кашки и кефирчик. А то, чувствую, вес выходит из под контроля. Я совсем не понимаю в калорийности продуктов((никогда не сидела на диетах.
А что, коленно локтевая помогает от жора?
@daria_savina
Я тоже не сидела на диетах, но на овощах сидеть не могу, не получается у меня, вот заметила что кашки спасают конечно.
Колено локтевая поза помогает от отеков, вздутий в том числе, от жора к сожалению нет. Можно просто посмотреть в динамике как все это будет.
@kuznetcovaaal, спасибо за совет! Так и сделаю) а то может внутренние отеки есть, кто их знает..о них тоже думала
Да. Ничем 😅 Они сами по себе вырисовываются,когда лень готовкой заниматься и нет аппетита.
Вот сегодня съела батончик киндер пингви и яблоко
@daria_savina, 9 кг всего. Думаю ,еще конечно 1 кг точно наберу до пкс в 38
@daria_savina, Да,Слава богу 😅
В первую беременность 12 набрала,во вторую 11 ) На спад иду ))
Гинеколог заставлял устраивать такие дни, но в итоге не разу не делала, просто в какие-то дни не такой аппетит, особенно в третьем триместре хочется меньше есть, а вот во втором набрала много, за три недели как-то 4 кг, это был самый большой скачок😅😅