Как перевести ребенка с двух снов на один: советы и опыт мам. Сложности перехода и режим дня
Как у вас происходил переход от 2 снов к одному?
Понимаю что дочке нужен уже один сон, ибо мы либо встаем в 7, бодрствуем 5 часов, спим час, и снова бодрствуем 5 часов (а то и больше) и укладываемся почти заполночь.
Если встать позже и делаю один сон, то раз на раз не приходится. То в 8 встаем, и в 9 отбой с одним сном. То вместе отбоя сон в 20 минут и бодрствует до 12.
Поделитесь опытом, как пережить переход с двух снов на один.
Лучший комментарий
Комментарии
Переход был около 4 месяцев
Пару ддэней 2 сна, дня 3 по 1 сну. Короче, полноценный 1 сон появился только в 1.5
Ну по сути надо переходить на один сон.
Мы так же к этому пришли потому что второй сон уже был явно лишним и после него ложились спать только в 0:00-1:00.
Если вы будете четко соблюдать 1 сон, то со временем выровняется и отбой и подъем. Нужно найти оптимальное время одного дневного сна. Наблюдать в течение нескольких дней
Добрый вечер
Есть группа по сну ссылка
Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там