Йога на ранних сроках беременности: продолжать или нет? Советы и опыт!

Question

Девушки, нужен совет🙏
Начала заниматься йогой, буквально 1 занятие и сейчас узнала, что я в положении 🫄. Интересует вопрос, можно ли мне дальше продолжить тренировки или на ранних сроках лучше не рисковать?
В первую беременность ходила отлично, без каких либо проблем. А к врачу пойду только 6 числа, поэтому интрерисуюсь сейчас вашим опытом и советами 🤗

Тина · Answer

Инструктор йоги на связи - в обычную группу ходить нельзя, первые 3 месяца в положении нужно особенно беречься. Только йога для беременных!!)

Екатерина · Answer

Есть специальная йога для беременных.

Helga · Answer

Лучше не надо. Замените на какой-то лайтовый пилатес для беременных

Татьяна · Answer

Лучше сначала сходите к врачу для исключения рисков. А потом с разрешения врача занимайтесь на здоровье 👍

Йога на ранних сроках беременности: продолжать или нет? Советы и опыт!

Комментарии