Как ввести смесь при ГВ: советы по замене кормлений, какую смесь выбрать и как правильно это сделать?

Мамы! Нужен совет
Мы полностью на гв, кормлю больше по времени, чем по требованию 2,5-3часа
Иногда нужно оставлять малышку, захватывая одно кормление. Сцеживать очень тяжело и долго, мучения( хочу ввести смесь
Но вообще нет понимания как и какую
Просто заменить одно кормление смесью? Или постепенно, чтобы реакцию посмотреть?
И какие лучше всего едят?