Мамочки , через сколько вы восстановились после ЕР ? Так ,что перестали кровить, вернулись в половую жизнь и смогли тренироваться хотя бы с собственным весом ? 😌
Обычную зарядку делать начала через месяц где то, ну то есть это махи ногами , руками и легкие движения. Половая жизнь после осмотра врача
Ровно 2 месяца кровила, разрешили вести половую жизнь через 2,5 месяца после сдачи всех анализов
Через месяц-два кровить перестало, помню лохии закончились и через неделю пришли месячные. Интим попробовали где то спустя 2-3 месяца, точно не помню уже, и было больно первое время, поэтому это было редко.
Тренировки после 4 месяца. Но у меня была эпизиотомия и пока шов прям хорошенько не зажил не могла заниматься
Ну а в остальном через 2.5 месяца в целом все уже было