Что делать, если встали в 5 утра? Медитация на свечу для спокойствия и настроя на день

Мы сегодня что то рано подскочили все, (в 5 утра🤪) я поставила вариться кашу и решила настроиться на этот долгий день, медитируя на свечу (ооочень меня успокаивает) даже пламя дергалось и психовало🥴 ни единого шанса, подумала я, ни единого шанса😬