История такая, в пандемию на стрессе я за год набрала 13-15 кг. При том что всю жизнь была доской. На тот момент мне ставили мфя, гирсутизм, но спкя не ставили. После набора веса, я ходила в зал, но вес скакал и вообще не худелось. Вечером могла съесть печенье а утром +500гр и всё в таком духе. В итоге начали планировать детей и параллельно заниматься весом, разбираться с тем почему не уходит живот, даже когда по вечерам я не ем. Оказалось инсулин, на фоне набора шкалил (21.5/Индекс хома 5.9+), развился полноценный поликистоз, овуляции вообще не было. Вес был 78.4. После этого была чистка организма со специалистом, перестройка питания я убрала перекусы, есть начинала с клетчатки и ела в каждый приём пищи её, сократила сладкое и углеводы, начала ходить 6000-10000 шагов в день и вес кое-как двинулся вниз. Потом я вообще отказалась от сахара, сладкого и мучного и начала пить инозитол 4000мг. Вес снизила до 74 кг. У меня произошла спонтанная овуляция и я забеременела, от одного па в цикле, на 9 дц цикла. Узнала на 5 нед, по узи было 6.3 и даже сердцебиение включили. Эмбриона рос на опережение, все было супер. Единственное из-за тошноты (не рвоты) и изжоги я скинула ещё 3.9 кг. До 69 кг. Но случилось непредвиденное, я думала мне сложно забеременеть, оказалось что и выносить удаётся тоже не всем, даже если это очень долгожданная беременность. Случилась зб на 8.5-9 нед, узнала в 11 акушерских. Больница. Вакуум 3.09.24 Вес на данный момент 71.4. Соответственно, ИР нет (индекс хома 27.10.24 - 2.3), но хочу ещё снизить вес и в целом начинаю всё по-новой, в беременность чуть расслабилась. Раньше думала что это всё гормоны и поэтому не худеется, но все намного проще, надо было меньше зажирать стресс. В моем случае резкая прибавка в весе, ударила по здоровью.

Вчера когда пришли результаты Индекса Хома (снизила его в полтора раза) была самая счастлива женщина 😂 Коротко, о радостях в 29 лет.

#спкя_valentinos