Девочки, подскажите, после вторых родов было опущение органов, сейчас из-за этого сильно выпирает живот, может быть остеопат, мануал поможет? Кто-нибудь обращался с таким?
@dishaaa Добрый вечер! Я из Самары.
Остеопат и массажист из центра Оберег.
Остеопат Сидоров Александр Сергеевич
Массажист Ирина Геннадьевна фамилию точно не помню, вроде Кондрова
Юлия турова поищите она такими делами занимается хорошо все ставит на место.
Упражнения на тазовое дно и укрепление мышц, как выше написали
Лучше всего укреплять мышцы кора все-таки. Даже если их поднимут, они опустятся так как их нечему держать
@vse_s_toboy_ok а вот с этим есть проблемы, спасибо, что подсветили
@harlamova.1987, специальными упражнениями на эти мышцы и осанку) тут уже комплексы упражнений лучше поискать где то, сейчас онлайн полно в интернете)
К остеопату первым делом после родов ходила и на висцеральный массаж. Упражнениями органы не могут встать на место, и вообще можно усугубить ситуацию