3 триместр беременности: как не набрать лишний вес, если отекают ноги? Советы и упражнения
Начался 3 триместр
Как не набрать лишнего за эти 3 мес?
Есть становиться больше хочется ,хоть и питаюсь правильно по белкам и углеводам и клетчатки
Тяжело ходить на дальние расстояния
Ноги 🦵 отекают
Что может дома делать упражнения какие ?)
Елизавета·
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
От отеков компрессионные чулки хорошо носить, соленое почти убрать из питания, воду на ночь много не пить
Елизавета··
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
@alexanania, ну нужно чем-то жертвовать и искать варианты 🤷🏼♀️ кто сказал, что будет легко? Можно и не носить, пусть отекают
Александра··
Мама сына (10 лет), беременна (28 нед.)
у меня вопрос был не про отёки больше,а про то что есть больше хочется в||| триместре и как не есть,чтобы не сильно набрать вес,двигаться много не могу ходить ноги потом болят )))))
Елизавета··
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
ну про отеки же тоже написано в вопросе. Про что могла посоветовать - посоветовала. Боль в ногах также можно снизить компрессионным бельем, других средств нет. Только не ходить и лежать ноги задрав
Ольга·
Мама дочки (7 лет)
Попробуйте гольфы.Мне флеболог говорил,что достаточно зафиксировать до колена.Но я не беременная была.Вдруг и вам откажется достаточно.Я свои чулки выкинула,в гольфах кайфово для дальних поездок и перелетов
nata·
Мама четверых детей
А потом еще вопрос как не набрать после родов . Когда радость после бессонных ночей поесть вкусненько