Какую книгу про взросление девочки почитать? Нужна понятная информация про гигиену, изменения

Посоветуйте пожалуйста книгу для девочек, про их изменения, взросления. Дочка сегодня задала вопрос про средства гигиены, и зачем и почему. Договорились что закажу книгу, и там более чётко объеснят. Открыла на вб, но чего то все не детским языком написано, для более старших детей