Лечение остеохондроза и межреберной невралгии: какие упражнения помогли вам?

От невралгии не избавилась, но нашла средство избавляющее от боли. Таблетки релоприм. Принимать надо курсом. Тогда на долго забываешь о спине.

Зарядка от остеохондроза в интернете любую ищите и делаете, главное, на постоянной основе, а не изредка

Скачала приложение 😅 делаю зарядку ну и укольчики врач прописал, таблетки

Послушаю
У меня только такая ссылка

ссылка