Хочу убрать ужины попробовать, это наверное уже будет считаться интервальным питанием. Пробовала я его, но срывалась.

@danizhan1516 да, получится 16/8 или 18/6. Но тоже неплохо. Но на интервалке тоже конечно нужно следить за тем что ешь

@anna-dovgiy, в общем, если лень готовить, разведи и выпей)) Я поняла 🙂

@a_rn в составе написано

@a_rn в шоколадном мальтодекстрим и фруктов точно есть. Его состав читала

@a_rn не жуйте жвачки, тоже пользы нет. Или ищите с ксилитом