Продолжали ли вы силовые тренировки во время беременности?
Девочки, кто до беременности активно занимался спортом? А именно силовыми тренировками. Вы продолжили тренироваться во время беременности?
#первыйпост
Комментарии
В первую беременность занималась с гантелями,приседала и все такое,но потом начались проблемы из-за давления,бросила. Во вторую не занималась и сейчас боюсь экспериментировать. Знакомые тренера занимались вплоть до 38-39 недели,но опять же это ваша ответственность
Нет. Обе беременности вела спокойный образ жизни. А второй раз насколько это возможно уже с ребёнком.
Оба раза была короткая шейка.
Занимаюсь кроссфитом уже больше 2-х лет) все еще хожу в зал, беру просто веса поменьше + тренер мне исключила прыжки, ситапы (пресс), турникет и пр)
Ух ты, как здорово)) надеюсь, что так же смогу продолжать заниматься
Ходила в зал до 38 недели. Смотрела по самочувствию и вес меньше брала. Плюс пресс не качала. И бассейн два раза в неделю.
Пока на паузе, так как чувствую себя хреново.
Если врач даст добро и моя шейка будет вести себя адекватно, то планирую на фитнес для беременных ходить, или дома что то делать
Потому что первую беременность из-за вечных угроз я ничего не делала и конечно качество тела было отвратительное
Не сказать , что активно . В беременность отставила плавание и ходьба . Но мне по состоянию было тяжело и отслойка в 8 недель была
Собиралась продолжить. Но после одной тренировки сразу живот начал болеть, потом по узи оказалась низкая плацентация, противопоказано. Поэтому до приема врача лучше не усердствовать
Нет. Перестала. Хотела пойти на фитнес для беременных, но не сложилось из-за низкого давления.
Очень хотелось, но второй ребенок долго к нам шел и с потерями. Занималось аккуратно, в основном качала руки и грудь с малым весом на фитболе, легкая йога, аквааэробика для беременных с начала до родов