Почему постоянно хочется есть через час после еды? Советы по перекусам и режиму питания
Девочки, у меня крик души. Почему так, я только поем и буквально через час хочется опять! При том, что прием пищи был нормальный и полноценный (например там курица с рисом и овощами)
Сам мозг есть как-будто не хочет, а желудок по ощущениям сосет ужасно. Нормально вообще такое… Какие полезные перекусы посоветуете??Или дело в том, что пора становиться той самой, которая кушает по 6 раз в день крошка порциями🥲
Лучший комментарий
Комментарии
Как родите и откормите грудью, пройдет)) но это не точно
У меня сейчас такой же период...
Дома очень часто ем: 3 раза плотно завтрак, обед, ужин и потом маленькие перекусы, ем все, что есть в холодильнике🤷♀️
На работе ем 2 раза, все остальное время пью чай с лимоном, немного голод притупляет😁
У меня тоже был период голода, не через час конечно.
Но помню, что на работе стала ещё есть ближе к концу дня, ибо если не поем, то выходя из метро просто как голодный волк мчала домой и мысли реально были "есть, есть, есть...скорее есть".
Я ела яблоки ещё. Можно орешки, йогурт греческий, ряженка, нарезка овощей, сыр, оливки.
В первую б так ела. Ничего страшного.