Как побороть зависимость от траты денег?

Есть книга Алена Карра Легкий способ избавиться от долгов (возможно, не точное название). Можно с неё начать + психолог

Планирование и четкие рамки покупок вам помогут избежать лишних трат.
Пишите план покупок, оптимизируйте его, доводите до совершенства и реализовывайте его, например, 1 раз в месяц в определенный день.

Может представить, что будет, если всё потратите, на что будете жить. Долги и прочее. Может быть пообщаться с теми, кто много расходовал и потом пришлось резко затянуть пояса и принудительно менять образ жизни в худшую сторону.

Сделайте себе финансовую подушку - накопительный счёт. Старайтесь его пополнять и с него ничего не тратить, только пополнять его. Так будет спокойнее, что у вас есть деньги

У меня противоположное🤣мне жалко тратить деньги,коплю коплю. Тоже наверно к психологу нужно

Попробуйте выбрасывать хлам, мне помогло , когда выбрасывала всякие рамочки, вазочки , баночки, шмотки ,понимание пришло, что не надо больше это ничего покупать

Да, к психологу