angelo4ik2013
Zara·Мама троих детей
Что делать при растяжении коленного сустава?
Девочки, муж на тренировке получил растяжение коленного сустава. Было у кого нибудь? Что делать? Через сколько прошло?
До этого с этим нп сталкивалась аж страшно заинего 😩
У врача были написал мазь и таблетку, делали рентген все хорошо, вывыха и перелома нет.
Комментарии
У меня было недавно, правда,голеностоп. Неделю хромала сильно,первые пару дней не могла наступать на ногу, нога опухла сильно,потом посинела,спустя 2.5 недели вернулась к тренировкам ,но без прыжков, где-то через месяц уже прыгала потихоньку)
Ему главное,держать лёд первые сутки постоянно,чтобы не было сильного отека. Тугая повязка,ды все)
Нравится Ответить
Нет растяжений. Любое «растяжение» - это разрыв волокон связок
Нужен ортопед хороший. Оценить степень разрыва. У моего передняя крестообразная была разорвана. Хотя первый врач тоже ничего не нашел
Лед обязательно, да. Продают пакеты , там что-то мягкое внутри, удобно