Зелёная гречка самая полезная из каш 👍🏻 есть хлопья без варки (но и просто сырая она готовится оч быстро, особенно если заранее замачивать и промыть).
Пшенная (тоже хлопья есть).
Полбяная (оч вкусная, кстати, и тоже в хлопьях есть).
Замена манной - полента.
Мультизлак
А вот овсяная как раз не очень полезная, только если это цельный овёс.
мой сын вообще от всех каш отказался в 3 года. И прекрасно все без них. по логике каши это что? углеводы. и врач сказала- не париться. я прям выдохнула. завтракаем полезным: глазунья, зерновой хлеб, сыр творожный, рыбка, или ветчина, салат айсберг.
@valeeera, ах, я подумала, Вы про все 🙈 пардон! Ну мои и кукурузную, и гречневую, и рисовую любят манку (мелкого сечения эти крупы). Из обычных пшено ещё.
Пшенная (тоже хлопья есть).
Полбяная (оч вкусная, кстати, и тоже в хлопьях есть).
Замена манной - полента.
Мультизлак
А вот овсяная как раз не очень полезная, только если это цельный овёс.