Мы все хотим сохранить МОЛОДОСТЬ И ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ!!!

Но что мы видим вокруг себя?

Люди раньше начинают:

❌Болеть,

❌Стареть,

❌Уходить

Меня это ещё 15 лет назад заставило задуматься:

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Что мы можем делать с этими процессами?

Ведь они прям в разрез идут с наши желаниями?

И в поисках ответа на эти вопросы, которые не давали мне спать по ночам, я поняла:

Мы очень ХАЛАТНО относимся к👇

🧖‍♀Своему телу,

❤️Своему здоровью,

🙈Своему иммунитету,

🤷‍♀Своему образу жизни

Отдавая всю ответственность за себя врачам!

"Вот когда заболит, тогда я и пойду к врачу, пусть меня вылечат"!

Но дело в том, что врачи не занимаются нашим ЗДОРОВЬЕМ,

они занимаются болезнями, и то не всегда успешно🤷‍♀

Бывали ли у вас ситуации, когда врачи не могут вам помочь, просто разводя руками?

И человек в итоге остаётся один на один со своими болезнями и проблемами, не зная:

❓Что делать дальше?

НАЧАТЬ ЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ, О СВОЁМ ТЕЛЕ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!

И, кстати, это не отменяет наших привычек, с которыми так сложно расстаться👍

Просто параллельно мы можем начать прививать себе новые привычки, которые приведут в баланс влияние вредных привычек на наш организм.

А, постепенно, и устраняя естественным путём негативные привыки+

ЗДОРОВЬЕ - ЭТО ВСЕГДА ПУТЬ!

И ОН ПРОСТОЙ!

НАДО ПРОСТО ЗНАТЬ, ЧТО И КАК ДЕЛАТЬ😊

Ловите наши рекомендации (всё проверено на нас😚 много много раз)

Ежедневный уход за своим телом включет в себя:

✅Проснулись - сходи в туалет и выпей натощак стакан чистой тёплой воды (лучше, обогащённой минералами)

✅Хорошо, когда есть утренний стул (идеально). Если нет, на ночь надо добавить клетчатку (Артишок, спирулина, хлорелла).

Постепенно работа кишечника придет в норму и стул будет радовать вас утром, чтобы день прошёл налегке☺️

✅Белковый завтрак с жирами даст ЭНЕРГИЮ (яйцо, яичница, бутерброд с зерновым вкусным хлебом с рикоттой или рыбкой. Можно колбаску, но лучше мясо). Готовые рецепты завтраков есть в проекте ЗОЖ-ДРАВ😉

✅Чашечка кофе с утра - СВЯТОЕ (лучше без молока - с молоком калораж зашкаливает и соответствует одному приёму пищи)

✅Дорога на работу или по делам - пройдитесь до транспорта пешком (очень заряжает обмен веществ) и повышает настроение (если в СЕРДЦЕ дверь закрыта, надо в печень постучаться🤣об этом расскажу вам в отдельном посте)

И всё, только утро, а мы с вами уже ЗАРЯЖЕНЫ и в тренажёрку для этого бежать не надо!!!

Если вам интересно продолжение, заходите в канал

ссылка