Девочки, старшую дочь можно сказать сажают на диету, по максимуму исключение углеводов!
У кого похожая ситуация, что готовите? Может где-то черпаете идеи?
Я пока в замешательстве, дочь и так почти ничего не ест...
У какого врача вы были?
Углеводы нельзя исключать
Это вообще некомпетентый совет доктора жесть
При инсулине надо хорошее сбалансированное писание с жирами, сложными углеводами
А главное не 5-6 р в день что повышает инсулин
А 3 р в день значительными порциями
Плюс после еды обязательная активность!!!
@alieva_valida вот нам полностью исключить сладкое, мучное, газировки, сложные углеводы добирать по нормам. По максимуму включить овощи и хороший белок
Масло, жирное мясо, сало можно)))) вопрос именно с угоеводами. Вот с овощами затык большой, дочь ни ест ничего кроме огурцов и помидор.
С белком, кстати тоже работать нужно🤦🏼♀️
@tatiana_grishechkina, пусть ест огурцы и помидоры) это же тоже овощи
А из белка может курочку готовить в духовке со специями?
А по углеводам гречку, рис ?
Углеводы нельзя исключать
Это вообще некомпетентый совет доктора жесть
При инсулине надо хорошее сбалансированное писание с жирами, сложными углеводами
А главное не 5-6 р в день что повышает инсулин
А 3 р в день значительными порциями
Плюс после еды обязательная активность!!!